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4 essentiels naturels pour favoriser la joie de vivre !
L’hiver a sa beauté, mais il bouscule aussi nos habitudes : plus de temps en intérieur, un quotidien souvent plus fatiguant, une immunité en berne, les journées raccourcissent, la lumière se fait plus rare et le rythme change. Entre le froid, la fatigue de fin d’année et les routines qui se répètent, il n’est pas rare de ressentir un petit coup de mou ou une impression de morosité passagère. La Trousse Anti-déprime réunit 4 essentiels autour d’une même idée : s’offrir un quotidien plus gai avec un peu de légèreté à travers une routine agréable, facile, à la maison comme en déplacement.
Pensée pour celles et ceux qui aiment les rituels faciles et naturels votre trousse se compose de 4 soins ciblés :
La Trousse Anti-déprime s’intègre encore mieux dans une routine globale orientée bien-être et équilibre au quotidien. En hiver ou lors de périodes plus chargées, quelques habitudes simples peuvent aider à retrouver un meilleur “terrain” : s’exposer à la lumière naturelle dès que possible (même quelques minutes), maintenir un rythme de sommeil régulier, et bouger un peu chaque jour (marche, étirements, activité douce). Côté assiette, privilégiez une alimentation variée, riche en fruits et légumes de saison, et veillez à une bonne hydratation. Enfin, accordez-vous des pauses : limiter l’exposition aux écrans en fin de journée, créer un moment calme (lecture, douche chaude, respiration) et s’appuyer sur des rituels sensoriels simples peut contribuer à rendre la journée plus agréable.
Si la baisse de moral persiste, s’intensifie ou devient difficile à gérer, il est recommandé d’en parler à un professionnel de santé.
Voici pour qui la trousse anti-déprime au naturel est idéal :
Un basique de l'aromathérapie pour la sérénité.
Ingrédients : Ingrédients : eau, 32% alcool, glycérine, 10% Figuier
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Les émotions sont comme les saisons, elles évoluent et se transforment. L’élixir floral Mélancolie est conçu pour accompagner les périodes où le moral semble en berne, où la motivation s’amenuise et où l’énergie paraît en retrait.
Ingrédients : Brandy 40% vol, Ajonc* (Ulex europaeus), Châtaignier* (Castanea sativa), Dame d’onze heure* (Ornithogalum umbellatum), Eglantine* (osa canina), Gentiane* (Gentianella amarella), Moutarde* (Sinapis arvensis), Saule* (Salix vitellina)
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Un parfum d'agrume frais et revigorant.
Molécules principales : Limonène, Myrcène
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Idéale en cas de fatigue passagère.
Molécules principales : Bornyl-acétate,CamphèneAlpha-pinène
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Une élégance naturelle, réutilisable, idéale pour glisser le coffret sous le sapin… ou dans une valise.
Pochon en coton 100% bio, certifié GOTS : un coffret éthique et durable, qui incarne nos engagements écoresponsables
Longueur : 23cm | Hauteur : 32cm
Pour chaque produit, voici nos recommandations d'utilisation :
Gemmothérapie Figuier : nous vous recommandons de prendre ce complément alimentaire sous forme de cure longue : à savoir 15 gouttes dans un petit verre d'eau 15 mn avant le repas (1 prise par jour) pendant 21 jours. Nous vous conseillons de renouveler la cure de 21 jours 1 semaine après la première.
Fleur de Bach Mélancolie : soit mettre 16 gouttes dans 1 litres d'eau à boire dans la journée, soit 4 gouttes diluées dans de l'eau ou directement sous la langue, 4 fois par jour.
Huile essentielle d'orange douce : voie orale : prendre 2 gouttes, 3 fois par jour (matin, midi et soir), diluées sur un support neutre (miel, huile végétale ou comprimé neutre). Olfaction : respirez profondément au-dessus du flacon.
Huile essentielle d'épinette noire : diluer 5 gouttes d'huile essentielle dans 50 ml d'huile végétale (concentration 0,5% max.). Puis appliquer localement en massage sur les glandes surrénales.
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