Comment se préparer à l'hiver ?
Changement d'heure, raccourcissement de l'ensoleillement, humidité, froid... Le corps et le moral se mettent en berne : et si c'était naturel ?
L’hiver est la saison où la Nature ralentit afin de renouveler son énergie pour le retour du printemps. Il est donc important d’adopter un rythme plus lent, plus paresseux, plus au diapason de la saison et de la Nature. D’ailleurs, l’hiver, la Distillerie n’ouvre ses portes que les mercredis et samedis après-midi. Cette semi-hibernation permet de préserver ses défenses immunitaire – car, avec les températures plus fraîches, les épidémies virales, elles, ne sont pas au repos…
Se coucher plus tôt, adopter une alimentation riche en poissons gras, céréales complètes, fruits secs et légumes de saison, s’accorder des pauses tisanes au miel, ne pas oublier d’aérer ¼ d’heure par jour, prendre le temps d’une balade au moins une fois par semaine : voici quelques habitudes qui permettent de se renforcer naturellement, tout en douceur.
Mais on peut également aller puiser dans les forces de la Nature et prendre soin de soit grâce à la gemmothérapie et aux huiles essentielles.
4 conseils pour un hiver en toute immunité !
1. Le reflexe : le stick inhalateur
RECETTE DU STICK INHALATEUR
Imbiber la mèche de l'inhalateur Inalia avec les huiles essentielles bio suivantes :
- - 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée qui est une huile décongestionnante
- - 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata qui est immunostimulante et expectorante
- - 3 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre qui est antiseptique et fluidifiante
Ensuite, insérer la mèche dans le stick inhalateur et recharger la mèche en huiles essentielles chaque mois.
INHALATEUR INALIA
Inhalateur d'huiles essentielles INALIA et sa mèche en coton
5,75 €
MENTHE POIVRÉE
EUCALYPTUS RADIATA
Un souffle purifiant pour l'hiver
6,59 €
PIN SYLVESTRE
L'huile essentielle à l'origine de l'histoire de notre...
6,97 €2. La cure : pour booster ses défenses immunitaires
COMMENT LES UTILISER ?
Le Macérat de Cassis : chaque matin, prendre 15 gouttes pendant 3 semaines, arrêter 1 semaine et reprendre 3 semaines.
L'huile essentielle de Ravintsara : en prévention, appliquer 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara sur l’intérieur des poignets 5 jours sur 7 chaque matin.
3. Pour soigner, dès les premiers symptômes
COMMENT LES UTILISER ?
Le complexe Oxygène : prendre 30 gouttes du mélange chaque jour pendant 7 jours.
L'huile essentielle d'Eucalyptus radiata : deux gouttes dans une cuillière de miel, 2 fois par jour pendant 5 jours.
OXYGÈNE
Complexe n°9
15,17 €EUCALYPTUS RADIATA
Un souffle purifiant pour l'hiver
6,59 €4. Assainir l'air de la maison avec la diffusion
COMMENT L'UTILISER ?
Assainir l’air, faciliter la respiration et profiter de toute la bienveillance de la Nature !
Notre synergie Souffle frais a été créée autour des huiles essentielles de Niaouli, Romarin cinéole, Eucalyptus globulus, Pin sylvestre et Thym bornéol afin de purifier l’air et dégager les voies respiratoires.
À diffuser la journée pendant 20 minutes maximum.
