L’hiver est la saison où la Nature ralentit afin de renouveler son énergie pour le retour du printemps. Il est donc important d’adopter un rythme plus lent, plus paresseux, plus au diapason de la saison et de la Nature. D’ailleurs, l’hiver, la Distillerie n’ouvre ses portes que les mercredis et samedis après-midi. Cette semi-hibernation permet de préserver ses défenses immunitaire – car, avec les températures plus fraîches, les épidémies virales, elles, ne sont pas au repos…

Se coucher plus tôt, adopter une alimentation riche en poissons gras, céréales complètes, fruits secs et légumes de saison, s’accorder des pauses tisanes au miel, ne pas oublier d’aérer ¼ d’heure par jour, prendre le temps d’une balade au moins une fois par semaine : voici quelques habitudes qui permettent de se renforcer naturellement, tout en douceur.

Mais on peut également aller puiser dans les forces de la Nature et prendre soin de soit grâce à la gemmothérapie et aux huiles essentielles. 

4 conseils pour un hiver en toute immunité !

1. Le réflexe : le stick inhalateur aux huiles essentielles

L'inhalation est un moyen pratique et rapide d'apprécier les bienfaits des huiles essentielles. Voici une recette simple pour créer votre propre stick inhalateur :

Recette du stick inhalateur :

Imbiber la mèche de l'inhalateur Inalia avec les huiles essentielles bio suivantes  :

- 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée reconnue pour son effet décongestionnant 

- 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata pour ses vertus stimulantes et purifiantes

- 3 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre idéale pour son action antiseptique et fluidifiante

Ensuite, insérer la mèche dans le stick inhalateur et recharger la mèche en huiles essentielles chaque mois.

2. La cure : pour booster ses défenses immunitaires

Les changements de saison sont l'occasion parfaite pour renforcer l'organisme. Voici deux essentiels pour une cure hivernale :

Le Macérat de Cassis : chaque matin, prendre 15 gouttes pendant 3 semaines, faire une pause d'une semaine, puis reprendre pour un nouveau cycle de 3 semaines.

L'huile essentielle de Ravintsara :pour un usage préventif, appliquez une goutte sur l'intérieur des poignets chaque matin, 5 jours sur 7.

3. Pour soulager, dès les premiers symptômes

À l'apparition des premiers signes d'inconfort saisonnier, ces produits peuvent être intégrés à votre routine :

Le complexe Oxygène : prendre 30 gouttes du mélange chaque jour pendant 7 jours.

L'huile essentielle d'Eucalyptus radiata : deux gouttes dans une cuillère de miel, 2 fois par jour pendant 5 jours.

4. Assainir l'air de la maison avec la diffusion

Assurez-vous d'avoir un intérieur sain et accueillant en période hivernale avec la diffusion d'huiles essentielles.

Synergie Souffle frais : conçue à base d'huiles essentielles de Niaouli, Romarin cinéole, Eucalyptus globulus, Pin sylvestre, et Thym bornéol, cette synergie purifie l'air tout en favorisant une respiration agréable. Diffusez la synergie pendant 20 minutes maximum pour une ambiance fraîche et sereine.

Assainir l’air, faciliter la respiration et profiter de toute la bienveillance de la Nature !