Originaire de Nouvelle Zélande, le manuka (aussi appelé Victoria ou Leptospermum) est un arbuste dont les rameaux et les fleurs sont fortement parfumés et font partie de la pharmacopée maori traditionnelle, qui utilisait également beaucoup le miel des fleurs de manuka.
L'huile essentielle de manuka rouge aide à lutter contre de nombreux problèmes de peau. Mélanger 12 gouttes d'huile essentielle de manuka à 50 ml de crème hydratante neutre et utiliser localement en cas d'acné, mycose, coup de soleil, brûlure superficielle, absès, eczéma, etc. On peut également appliquer 1 goutte pure, à l'aide d'un coton-tige, sur une ampoule, une verrue, un bouton d'acné localisé.
L'huile essentielle de manuka est très utile en hiver - aussi bien en prévention qu'en cas de bronchite, rhume, sinusite ou toux: masser le thorax 3 fois par jour avec 1 goutte d'huile essentielle de manuka diluée dans 8 gouttes d'huile de massage neutre.
Pour lutter contre les infections urinaires, masser le bas-ventre trois fois par jour avec un roll-on de 10 ml rempli d'huile de jojoba et de 15 gouttes d'huile essentielle de manuka.
Pour lutter contre la fatigue immunitaire, diffuser un mélange d'huile essentielle de manuka et de bergamote à parts égales, 3 fois 20 minutes par jour, selon le mode d'emploi du diffuseur utilisé.
Utilisée dans un diffuseur atmosphérique, l'huile essentielle de manuka assainit l'air: mélanger 2 gouttes d'huile essentielle de manuka et 3 gouttes d'huile essentielle de citron et suivre le mode d'emploi du diffuseur utilisé.
- Voie orale : uniquement sur prescription d'un professionnel de santé.
- Voie cutanée : utiliser de préférence diluée à 20% maximum dans une huile végétale.
- En diffusion pour les adultes et enfants de plus de 7 ans : 5 à 10 gouttes dans un diffuseur atmosphérique en respectant la durée limite de diffusion (souvent 1/4 heure).
1 ml = 35 gouttes (3 gouttes correspondent à peu près à une dilution à 1% dans 10 ml d’huile végétale)
Linalol (≤0,2%)
Limonène (≤0,1%)
Danièle Festy, Ma Bible des huiles essentielles
Pierre Franchomme, Roger Jolois et Daniel Pénoël, L’Aromathérapie exactement
Dr Françoise Couic Marinier et Dr Anthony Touboul, Le Guide Terre Vivante des huiles essentielles
Dominique Baudoux, Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir
Dominique Baudoux, Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie
Dominique Baudoux, L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles
Dr Jean Valnet, Aromathérapie
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Dr Telphon, ABC des huiles essentielles
Nelly Grosjean, L'aromathérapie
G. Roulier, Les huiles essentielles pour votre santé
Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
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