Les jambes lourdes

Hérédité, surpoids, tabac, constipation, sédentarité, mauvaise hygiène de vie, chaleur… tous ces éléments contribuent à accentuer les problèmes de circulation sanguine. En effet, lorsque le retour veineux vers le cœur est ralenti par la dilatation des veines, les valvules fonctionnent mal, l’eau contenue dans le sang s’échappe des veines et les jambes gonflent. Heureusement, il existe de petites astuces pour s’accommoder de ces désagréments.

Boire beaucoup d’eau, adopter un mode de vie sain (surtout côté café, alcool et tabac) et pratiquer la marche et la natation va évidemment améliorer l’état général du corps et des veines. On essaiera aussi d’éviter de porter des vêtements serrés ou des chaussures fermées mais aussi de s’assoir avec les jambes croisées – l’idéal étant d’allonger les jambes en plaçant les chevilles légèrement surélevées par rapport au bassin. On pourra également privilégier les douches et les terminer par un jet d’eau froide sur les jambes. Mais le massage – toujours des chevilles vers les genoux – peut également relancer une circulation veineuse ralentie. S’il est accompagné d’une huile de massage bien choisie, le syndrome des jambes lourdes peut être significativement amélioré.

L’huile Bien Être Jambes Légères contient notamment de l’huile de calophylle, qui agit comme fluidifiant au niveau sanguin, et du macérat de reine des prés qui aide au drainage de l'eau. Les huiles essentielles que l’huile Bien Être Jambes Légères contient vont accélérer le processus de soulagement : l’huile essentielle de menthe poivrée agit grâce à l’effet froid procuré par le menthol qu’elle contient ; l’huile essentielle de cyprès joue un rôle décongestionnant grâce à l’action de drainage lymphatique de l’alpha-pinène qu’elle contient ; le romarin à camphre, lui, s’occupera des crampes et autres tensions en décontractant les muscles, grâce à son camphre. Enfin, le pin sylvestre joue un rôle tonique, stimulant et on lui reconnaît des propriétés hypertensives !

Si l'on ne veut utiliser qu'une seule huile essentielle, on privilégiera le lentisque pistachier, dilué de préférence dans l'huile de calophylle ou de macadamia, que l'on reconnait comme toniques circulatoires.

Pour une action immédiate et globe-trotter, on choisira un spray d'hydrolat de menthe poivrée à l'effet frais instantané! 

Evidemment, les personnes enceintes, allaitantes, allergiques ou présentant des pathologies particulières (notamment les cancer hormono-dépendants) demanderont l’avis de leur médecin avant de choisir les huiles essentielles pour soulager les problèmes du quotidien !