Blog navigation

Catégories de blogs

Voir tout

Rechercher dans blog

Articles en vedette

Voir tout

Articles populaires

Voir tout

Comment utiliser les huiles essentielles?

Par Anne merlhiot

Parce qu'il faut souvent une à plusieurs tonnes de plantes pour obtenir 1 kg d'huile essentielle après distillation, les huiles essentielles sont très concentrées en actifs et il faut en utiliser très peu pour bénéficier de tous leurs bienfaits. En la matière, le "mieux" est souvent l'ennemi du "bien". De plus, cela implique des précautions d'emploi particulières pour les enfants, les personnes âgées, les animaux ou encore les personnes souffrant de pathologies chroniques ou suivant un traitement médicamenteux.

1. Comment diluer les huiles essentielles?
2. Comment mélanger les huiles essentielles?
3. Quelle quantité d'huile essentielle utiliser (calculateur)? 
4. Les précautions d'emploi
5. En cas d'accident

1. Comment diluer les huiles essentielles?

Il faut toujours diluer les huiles essentielles avant utilisation - voir le chapitre "précautions d'emploi". De par leur nature, elles ne se diluent que dans de l'huile. On peut toutefois les mélanger à l'eau grâce à un solubilisant type solubol et elles se mélangeront également avec une base neutre, type gel douche, shampoing ou crème. Une goutte d'huile essentielle pure en application locale est parfois possible (ex. lavande aspic sur une piqûre d'insecte).


2. Comment mélanger les huiles essentielles?

En matière de mélange, on tentera de ne pas utiliser plus de 3 huiles essentielles (sauf si l'on suit une recette), et il faut garder à l'esprit que lorsqu'on veut faire un mélange à 3% d'huiles essentielles, c'est 3% en tout, pas 3% de chaque huile essentielle. Il est donc important de préparer son mélange dans un flacon vide pour pouvoir doser plus facilement ses préparations par la suite.


3. Quelle quantité d'huiles essentielles utiliser?

La quantité d'huile essentielle à utiliser va dépendre non seulement du mode d'utilisation choisi, mais également de l'âge de l'utilisateur, son poids, etc. Les quantités données ci-dessous sont celles indiquées pour les adultes en bonne santé et sont exprimées en pourcentage du produit fini. Pour calculer le nombre de gouttes nécessaires à un mélange, utilisez le calculateur situé en fin de tableau.

4. Les précautions d'emploi

Il est toujours utile de rappeler les précautions d'emploi des huiles essentielles. Les risques les plus courants sont liés à leurs propriétés: huiles photosensibilisantes, dermocaustiques, allergisantes, etc. ainsi, certaines sont déconseillées aux personnes présentant des pathologies telles que maladies hormonodépendantes, asthme, épilepsie, etc. d'autres ne doivent pas être diffusées... C'est pourquoi il est important de se référer aux fiches conseil de chaque huile essentielle avant de l'utiliser et d'effectuer un test d'allergie dans le pli du coude avant toute première utilisation. Voici la liste des huiles essentielles :

  • Puissantes: basilic sacré, cannelle écorce et feuille,  cèdre, curcuma, cyprès de Provence, eycalyptus globulus, gaulthérie, girofle, hélichryse, laurier noble, lavande aspic, lavandin, menthe poivrée, menthe verte, muscade, origan, romarins à cinéole et à camphre, sarriette, thym à thymol.
  • Dermocaustiques: cannelle écorce, girofle, lemongrass, litsée, origan, sarriette, thym à thymol.
  • Photosensibilisantes: angélique, bergamote, citron, mandarine rouge et verte, orange, pamplemousse, verveine citronnée.
  • A action mimétique aux hormones : camomille matricaire, cyprès de Provence, genévrier, lentisque pistachier, niaouli, patchouli, romarin à verbénone, sauge sclarée.

5. En cas d'accident

En cas d'ingestion accidentelle: boire de l'huile végétale pure (au moins une cuillère à soupe) - si la quantité absorbée est importante, s'il s'agit d'une huile essentielle interdite à la prise orale (gaulthérie par exemple), si quelconque symptôme apparaît ou s'il s'agit d'un enfant, appeler le centre antipoison en précisant l'huile essentielle ingérée et la quantité, même approximative.

En cas de projection dans l'œil ou les muqueuses: rincer à grand eau d'abord puis avec de l'huile végétale. En cas de sensation de brûlure persistante ou de gène, consulter un médecin ou un service d'urgence  en précisant l'huile essentielle et la quantité impliquées.

En cas de sensations de démangeaison, rougeurs ou brûlure, ou de projection accidentelle sur la peau: rincer abondamment à l'huile végétale. Si les symptômes persistent ou si d'autres symptômes apparaissent ou s'il s'agit d'une huile dermocaustique, consulter un médecin ou un service d'urgence en précisant l'huile essentielle et la quantité impliquées.

Mots clés : calculateur, mélange, recette, Huile essentielle
Publié dans: Aroma

Laissez un commentaire

Code de sécurité

Articles similaires