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Les réflexes en aromathérapie familliale

Par Anne merlhiot

La composition des huiles essentielles est souvent complexe et une huile essentielle donnée peut agir sur différentes sphères. Mais certaines ont des "spécialités". Ainsi, quand un trouble bénin d'ordre général survient, une huile sera plus particulièrement adaptée, avant un approfondissement si le problème persiste - il est conseillé, dans ce cas, de consulter un spécialiste de santé. Voici un tableau destiné aux adultes en bonne santé générale (hors femmes enceintes ou allaitantes), récapitulant les huiles essentielles à utiliser par sphère dans les problèmes "du quotidien". Les troubles féminins, les huiles essentielles pour les femmes enceintes, allaitantes, les bébés et les enfants feront l'objet d'un prochain tableau!

Sphère Problématique Réflexe d'urgence Type d'application
Troubles ORL et respiratoires angine thym thujanol massage du cou à 10% dans une huile végétale ou voie interne après conseil d'un professionnel de santé
bronchite cyprès diffusion atmosphérique ou massage du thorax à 10% dans une huile de massage neutre
coup de froid, rhume, état grippal ravintsara massage du thorax à 10% dans une huile végétale ou voie interne après conseil d'un professionnel de santé
fièvre eucalyptus radié 10 gouttes dans un support adapté dans l'eau du bain (bain de pieds possible) ou massage du thorax à 10% dans une huile de massage neutre
infection virale (prévention) ravintsara 1 goutte pure sur la face interne des poignets 
nez bouché niaouli inhalation humide
otite lavande aspic 1 goutte pure en massage autour de l'oreille
sinusite eucalyptus radié inhalation sèche
toux grasse eucalyptus radié diffusion atmosphérique ou massage du thorax à 10% dans une huile de massage neutre
toux sèche cyprès massage du thorax à 10% dans une huile de massage neutre ou voie interne après conseil d'un professionnel de santé
Troubles cutanés acné tea-tree 1 goutte pure en application locale au coton-tige
allergie cutanée camomille matricaire massage local à 10% dans une crème hydratante neutre
ampoule lavande vraie 1 goutte pure en application locale au coton-tige
aphte laurier noble 1 goutte pure en application locale au coton-tige
bleu hélichryse 1 goutte pure en application locale au coton-tige
petite brûlure et coup de soleil lavande vraie 1 goutte pure en application locale au coton-tige
cicatrice lavande vraie 1 goutte pure en application locale au coton-tige
démangeaisons, eczéma, psoriasis camomille matricaire massage local à 10% dans une crème hydratante neutre
herpès labial niaouli 1 goutte pure en application locale au coton-tige
mycose cutanée géranium rosat massage local à 10% dans une crème hydratante neutre
mycose de l'ongle palmarosa bain de pieds (diluer 10 gouttes d'huile essentielles dans un support adapté avant de les verser dans l'eau)
petite plaie géranium rosat 1 goutte pure en application locale au coton-tige
piqûre, morsure lavande aspic 1 goutte pure en application locale au coton-tige
verrue cannelle écorce 1 goutte pure en application locale au coton-tige
vergetures hélichryse massage local à 10% dans une crème hydratante neutre
Douleurs arthrite, goutte eucalyptus citronné massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
arthrose gaulthérie massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
céphalée, maux de tête menthe poivrée  goutte pure en massage sur les tempes
courbatures genévrier massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
crampes gaulthérie massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
douleurs dentaires laurier noble 1 goutte pure en application locale au coton-tige ou en bain de bouche
entorse gaulthérie massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
fracture hélichryse massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
lumbago romarin à camphre massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
torticolis  romarin à camphre massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
sciatique romarin à camphre massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
Digestion aérophagie, ballonnements laurier noble  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
brûlures d'estomac camomille romaine  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
colite menthe poivrée  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
constipation gingembre  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
diarrhées mandarine verte  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
digestion difficile, lente menthe poivrée  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
foie surchargé genévrier  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
fringale géranium rosat inhalation sèche
nausées, mal des transports citron  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
vomissements menthe poivrée  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
Troubles circulatoires jambes lourdes cyprès massage local à 10% dans une noisette d'huile végétale
hypotension épinette noire  voie interne après conseil d'un professionnel de santé
palpitations petit grain 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets 
Troubles nerveux angoisse angélique inhalation sèche
déprime marjolaine à coquille 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets 
deuil camomille romaine 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets 
fatigue épinette noire inhalation sèche
hyperactivité ylang-ylang 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets 
insomnie petit grain 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets ou massage du thorax à 10% dans une huile végétale
nervosité mandarine verte 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets 
stress lavande vraie 1 goutte pure en massage sur la face interne des poignets 
Publié dans: Aroma

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